濃厚焼肉チャーハン

濃厚焼肉チャーハン

ボリュームたっぷり!

調理時間
10分
エネルギー
911kcal
塩分
3.3g
たんぱく質
21.3g
脂質
46.9g
食物繊維
5.3g
糖質
106.3g
野菜量
48.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    牛肉は食べやすい大きさに切る。にらは1cm幅に切る。ねぎは粗みじん切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を中火で熱し、ねぎ、牛肉、ご飯、にらの順に加えて炒める。肉に火が通ったら焼肉のたれを加えて調味し、かるく炒め合わせる。

  3. 3

    器に牛肉が上になるように盛りつけ、好みで紅しょうがを添える。

  • 料理 キッコーマン

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キッコーマン ホームクッキング編集担当

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