写真:レンジで!だし豚キャベツマウンテン(山本ゆりさん)

レンジでできる、ビタミン豊富なやみつきメニュー

調理時間
10分
エネルギー
275kcal
塩分
1.9g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 山本ゆり氏開発レシピ。お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。

材料(2人分)

120g

250g

適宜

適宜

(A)

大さじ1

小さじ1

小さじ1/2

つくり方

  1. 豚バラ肉は4cm幅に切る。キャベツはざく切りにする。(A)は合わせておく。
  2. 耐熱容器にキャベツを敷き、豚肉を広げてのせて(A)をかける。
  3. ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で6分加熱し、全体を混ぜる。
  4. 器にキャベツ、豚肉の順に盛りつけ、好みで白ごま、黒こしょうをふる。

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