肉汁あふれる焼き餃子

肉汁あふれる焼き餃子

下味に焼肉のたれを使いジューシーな仕上がりに

調理時間
20分
エネルギー
271kcal
塩分
0.9g
たんぱく質
12.5g
脂質
15.8g
食物繊維
1.3g
糖質
21.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(4人分)

つくり方

  1. 1

    しょうが、ねぎはみじん切りにする。にらは約5mm幅に切る。

  2. 2

    ボウルに豚ひき肉、焼肉のたれ、こしょう、しょうが、ねぎを入れてざっと混ぜ、水1/2カップを2~3回に分けて加え、よく混ぜて最後ににらを加え、さっと混ぜる。

  3. 3

    (2)をギョウザの皮で包む。

  4. 4

    フライパンにサラダ油(分量外)を中火で熱し、(3)を並べて熱湯を5mmくらいの高さまで注ぎ、ふたをして4分焼く。ごま油を鍋肌からまわしかけ、ギョウザの底に焼き色がついたら火を止めて、器に移す。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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