和風ホイコーロー

和風ホイコーロー

練りごまとみその香りでご飯がすすむ!

調理時間
10分
エネルギー
484kcal
塩分
1.6g
たんぱく質
17.6g
脂質
43.4g
食物繊維
2.5g
糖質
7.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2~3人分)

つくり方

  1. 1

    豚肉は食べやすい大きさに切る。キャベツはひと口大に切り、ピーマンはへたと種をとって乱切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を中火で熱し、豚肉を加えて色が変わるまで炒める。キャベツとピーマンを加えて強火にし、3~4分炒める。

  3. 3

    (2)にそうざいの具を加えて中火にし、約1分炒め合わせる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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