すきやきチャプチェ

すきやきチャプチェ

手ごろな食材とうちのごはんで韓国風の一品がつくれます

調理時間
10分
エネルギー
206kcal
塩分
1.5g
たんぱく質
3.6g
脂質
11.1g
食物繊維
1.6g
糖質
22.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    春雨はゆでてもどす。にんじんは短冊切りにする。にらは5cm長さに切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を中火で熱し、人参、もやし、春雨、にらの順に炒める。

  3. 3

    そうざいの具を加えて1分程炒め合わせる。

  4. 4

    器に盛り、白ごまをふる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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