寒い日にぴったり、からだが温まるお鍋
- 調理時間
- 20分
- エネルギー
- 390kcal
- 塩分
- 2.4g
- エネルギー・塩分は1人分です。
- 栄養計算値は４人分でつゆを７０％摂取した場合の値です。
つくり方
- 豚肉と豆腐は食べやすい大きさに切る。白菜はざく切りにする。ねぎは１ｃｍ幅の斜め切りにする。にんじんは短冊切りにする。水菜は５ｃｍ長さに切る。しいたけは軸を切る。
- 鍋に（Ａ）を入れ、中火にかける。軽く煮立ったら煮えにくい食材から順に入れて煮る。
本つゆ寄せ鍋
