ひき肉とじゃがいものグラタン

ひき肉とじゃがいものグラタン

豆乳で仕上げるやさしい味わい

調理時間
20分
エネルギー
478kcal
塩分
3.1g
たんぱく質
30.6g
脂質
24.3g
食物繊維
13.5g
糖質
25.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(3人分)

  • 玉ねぎ
    1/2個
  • にんじん
    1/3本
  • さやいんげん
    7本
  • じゃがいも
    3個
  • サラダ油
    小さじ1
  • 合いびき肉
    250g
  • 小麦粉
    小さじ1
  • 400ml
  • ピザ用チーズ
    60g
  • 白こしょう
    適宜
(A)

つくり方

  1. 1

    玉ねぎとにんじんは5mm角に切る。さやいんげんは5mm幅に切る。じゃがいもは5mm厚さに切る。

  2. 2

    フライパンに油を中火で熱しじゃがいも以外の野菜を炒め、やわらかくなったらひき肉を加えて炒める。余分な油はふき取る。

  3. 3

    (2)に小麦粉を入れかるく炒め、(A)で調味し、グラタン皿に敷く。

  4. 4

    ピュレをつくる。同じフライパンにじゃがいもと豆乳を入れ、水分を飛ばしながらやわらかくなるまで煮る。

  5. 5

    (3)のグラタン皿に(4)のピュレをのせ、チーズをかけて魚焼きグリルで焼き色をつけ、好みで白こしょうをふる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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