焦がし豚バラのねぎ塩鍋

焦がし豚バラのねぎ塩鍋

こんがり焼いた豚肉が香ばしい!ガツンとした旨みのお鍋です。

調理時間
20分
エネルギー
687kcal
塩分
5.0g
たんぱく質
23.3g
脂質
46.1g
食物繊維
4.1g
糖質
42.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値はつゆを70%摂取した場合の値です。また黒こしょうは含まれません。調理時間にしめを作る時間は含まれません。

材料(2人分)

(A)ねぎ塩だれ
(B)しめの豚バララーメン
  • 中華麺(生)
    1玉

つくり方

  1. 1

    白菜はひと口大に切る。にんにくは芽を除き、しょうがは皮付きのまま、それぞれ薄切りにする。(A)を混ぜ合わせてねぎ塩だれをつくる。

  2. 2

    フライパンを油をひかずに中火で熱し、豚肉を両面こんがりと焼いて取り出しておく。

  3. 3

    鍋に白だしと水750ml、にんにく、しょうがを入れて中火にかけ、白菜を入れる。

  4. 4

    白菜に火が通ったら、もやしを入れてさっと加熱し、(2)を入れて上から(1)のねぎ塩だれをかける。

  5. 5

    (しめのつくり方 豚バララーメン) 鍋のつゆを300ml程残し、中火にかけて温める。別の鍋で中華麺を袋の表記通りゆでて湯を切り、つゆの中に入れる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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