豚バラキャベツのだしバタおかず鍋【にんにく風味で人気の味付け】

豚バラキャベツのだしバタおかず鍋【にんにく風味で人気の味付け】

バターとにんにくでやみつきな味わい!

調理時間
15分
エネルギー
355kcal
塩分
2.5g
たんぱく質
14.1g
脂質
29.5g
食物繊維
3.0g
糖質
10.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は4人分とした場合の値です。

材料(3~4人分)

  • キャベツ
    500g
  • 豚バラ肉(薄切り)
    300g
  • もやし
    1袋
  • おろしにんにく
    小さじ1
  • 大さじ5
  • 青ねぎ(小口切り)
    適宜
  • バター
    大さじ1
  • 黒こしょう
    適宜

つくり方

  1. 1

    キャベツは大きめのひと口大に切り、豚肉は7~8cm長さに切る。

  2. 2

    鍋にキャベツ、もやしの順に入れ、その上に豚肉を広げながらのせる。おろしにんにく、本つゆを加えてふたをし、中火で10分程蒸す。

  3. 3

    火が通ったら青ねぎをちらし、バターをのせる。

  4. 4

    味が均一になるように全体をよく混ぜ、好みで黒こしょうをふって食べる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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