生ぽんずでさっぱり!油淋鶏風(日本唐揚協会共同開発)

生ぽんずでさっぱり!油淋鶏風(日本唐揚協会共同開発)

ころもにぽんずがジュワッとしみこんでおいしい!

調理時間
20分
エネルギー
488kcal
塩分
3.0g
たんぱく質
26.1g
脂質
31.8g
食物繊維
0.4g
糖質
25.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値に片栗粉は含まれません。

材料(2人分)

(A)

つくり方

  1. 1

    鶏肉を半分に切ってしょうゆをもみ込み、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    油をフライパンの半分の高さまで入れ、中温に熱して(1)を入れ、火が通り、こんがりと色がつくまで揚げる。

  3. 3

    (A)は混ぜ合わせておく。

  4. 4

    (2)を食べやすい大きさに切り、(3)をかけてキャベツを添える。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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