ふわとろ和風かに玉

ふわとろ和風かに玉

食材3つで簡単!ご飯にのせれば簡単丼に!

登録済一覧
調理時間
10分
エネルギー
205kcal
塩分
2.4g
たんぱく質
16.8g
脂質
11.2g
食物繊維
0.1g
糖質
9.1g
野菜量
5g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。

材料(2人分)

  • かに風味かまぼこ
    6本
  • 卵
    3個
  • 青ねぎ(小口切り)
    2本
  • サラダ油
    大さじ1/2
(A)

つくり方

  1. 1

    かに風味かまぼこは手でほぐす。ボウルに卵を割りほぐし、かに風味かまぼこ、青ねぎ、(A)を加えて混ぜる。

  2. 2

    フライパンに油を中火で熱し、(1)を一気に入れ、菜箸でゆっくりと大きく円を描くように、4~5回混ぜる。周りが固まってきたら木べらなどで形を整え、半熟状になったら火を止める。

キッコーマン公式レシピアプリ

365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!
全ての機能が無料で使えます。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

かにかま(かに風味かまぼこ)を使ったそのほかのレシピ

卵を使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信