豚こまで!揚げない酢豚

豚こまで!揚げない酢豚

味つけは焼肉のたれで簡単♪マイルドな酸味とコクのある甘酢あんは、ご飯にぴったり。

調理時間
15分
エネルギー
438kcal
塩分
3.2g
たんぱく質
21.2g
脂質
22.2g
食物繊維
1.7g
糖質
37.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 豚肉(こま切れ)
    200g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • ピーマン
    2個
  • 片栗粉
    大さじ2
  • ごま油
    大さじ1
(A)下味
(B)たれ

つくり方

  1. 1

    豚肉はボウルに入れ、(A)を加えてもみ込み、5分程置いて下味をつける。玉ねぎはくし切りにし、ピーマンはへたと種を取って乱切りにする。(B)は別のボウルに入れ、混ぜ合わせておく。

  2. 2

    (1)の豚肉をひと口大に丸めて、片栗粉をまぶす。 フライパンにごま油を中火で熱し、丸めた豚肉を入れ、途中ころがしながら5分程焼き、全体に焼き色をつける。

  3. 3

    豚肉に火が通ったら、玉ねぎを加えて炒め、周りが透き通ってきたら、ピーマンを加えてさっと炒める。混ぜなおした(B)を加え、混ぜながらとろみをつけ、全体に絡める。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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