バターコーンのせしょうゆトースト

バターコーンのせしょうゆトースト

炒めたコーンの甘みとしょうゆの香ばしい風味が絶妙!

調理時間
5分+
エネルギー
329kcal
塩分
2.5g
たんぱく質
14.8g
脂質
15.2g
食物繊維
4.1g
糖質
32.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間にトースターで食パンを焼く時間は含まれません。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    ハムは約1cm四方に切る。コーンは汁気をきる。トースターで食パンをこんがりと焼く。

  2. 2

    フライパンにバターを入れて中火で熱し、ハム、コーンを1分程炒める(はねることがあるので注意)。しょうゆを加えて混ぜ、火を止める。

  3. 3

    パンに(2)を半量ずつのせ、黒こしょうを半量ずつふる。

  • 料理 重信初江
  • 料理コーディネート 阿部まゆこ
  • 撮影 岡本真直
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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