
とことんキャベツを楽しむ!大量消費メニュー
- 調理時間
- 15分
- エネルギー
- 337kcal
- 塩分
- 1.2g
- エネルギー・塩分は1人分です。
- 栄養計算値は3人分とした場合の値です。
つくり方
- キャベツは3cm大のざく切りにし、玉ねぎは5mm幅のくし切りにする。豚肉はひと口大に切り、小麦粉をまぶす。
- フライパンに油大さじ1/2を入れて中火で熱し、キャベツを入れて強めの中火で焼き色がつく程度にさっと炒める(しんなりしないように強めの中火でさっと焼く)。生しょうゆを加えて炒め合わせて器に盛る。
- 同じフライパンに油大さじ1/2を入れて熱し、玉ねぎ、豚肉を入れて炒める。火が通ったら(A)を加えて炒め合わせて(2)の上にこんもりと盛る。