しぼりたて生しょうゆで簡単！人気の定番メニュー16選

しぼ生で楽しむ！たっぷりキャベツのしょうが焼き

• 15分
• 337kcal
• 1.2g

• キャベツ
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

重ねて煮るだけ！簡単無水肉じゃが

• 20分+
• 442kcal
• 4.1g

• 牛肉
• じゃがいも
• 主菜
• 20分以内

しぼ生で簡単！定番の肉野菜炒め

• 10分
• 280kcal
• 1.9g

• キャベツ
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内

基本の鶏のから揚げ【人気の定番・もも肉やわらか】

• 20分
• 441kcal
• 1.5g

• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

しぼ生で簡単！定番の鶏のてり焼き

• 10分
• 404kcal
• 1.9g

• 鶏肉
• 主菜
• 10分以内

しぼ生で簡単！定番のかれいの煮つけ

• 20分
• 164kcal
• 2.7g

• かれい
• 主菜
• 20分以内

しぼ生で簡単！定番の角煮

• 70分
• 750kcal
• 2.7g

• 豚肉
• 主菜

れんこんの香りきんぴら

• 15分
• 465kcal
• 2.7g

• れんこん
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

しぼ生で簡単！定番のぶり大根

• 20分
• 332kcal
• 2.6g

• ぶり
• 大根
• 主菜
• 20分以内

甘辛味がおいしい！基本のピーマンの肉詰め

• 15分
• 302kcal
• 1.9g

• ピーマン
• ひき肉
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

苦みひかえめ！基本のゴーヤチャンプルー【シンプルで人気の炒め物】

• 10分
• 364kcal
• 1.4g

• 豚肉
• にがうり（ゴーヤ）
• 豆腐
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

しぼ生で簡単！定番のかぼちゃの煮物

• 25分
• 118kcal
• 1.2g

• かぼちゃ
• 副菜
• 野菜100g副菜

切り干し大根の煮物【人気の定番和食】

• 15分
• 193kcal
• 2.4g

• 切り干し大根
• 油揚げ
• 副菜
• 20分以内

しぼ生で簡単！ねぎと卵の香ばし炒飯

• 10分
• 484kcal
• 2.0g

• ねぎ
• 卵
• 米
• 10分以内

親子丼【しょうゆとみりんと砂糖で人気の定番味】

• 10分
• 677kcal
• 2.9g

• 鶏肉
• 玉ねぎ
• 卵
• 10分以内

秋の香り！鮭ときのこの炊き込みご飯

• 10分+
• 354kcal
• 2.0g

• 米
• 鮭
• 10分以内