しぼ生で簡単!定番の肉野菜炒め

しぼ生で簡単!定番の肉野菜炒め

生しょうゆとごま油だけで味が決まります。短時間で仕上げてシャキシャキに!

調理時間
10分
エネルギー
280kcal
塩分
1.9g
たんぱく質
10.4g
脂質
24.2g
食物繊維
2.8g
糖質
5.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    キャベツはざく切り、にんじんは短冊切りにし、ピーマンは横5mm幅に切る。もやしは洗って水気を切り、豚肉は3~4cm幅に切る。

  2. 2

    フライパンに油を入れて中火で熱し、豚肉、キャベツ、にんじん、もやし、ピーマンの順に炒める。

  3. 3

    火が通ったら強火にしてしょうゆを加えて炒め合わせ、ごま油を回し入れる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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