レンジで簡単！マグカップオムライス

ボウルに卵を割りほぐし、（A）の残りの材料を入れて混ぜ合わせる。

耐熱性のマグカップにご飯を入れて、ツナ、トマトケチャップ、塩、こしょう（各少々）を加えてかるく混ぜ、ラップなしで電子レンジ（６００W）で１分加熱する。

レンジから取り出してよく混ぜ合わせ、ごはんの表面をスプーンなどで平らに押す。

ごはんの上に粉チーズを散らし、（１）を流し入れ、ふんわりとラップをかけて、電子レンジ（６００W）で１分３０秒〜１分５０秒加熱する。

仕上げに（B）のトマトケチャップをかける。