濃いだしトマトスープしゃぶしゃぶ

濃いだしトマトスープしゃぶしゃぶ

だしとトマト、ダブルのうま味にとろーりチーズが食をそそる

調理時間
20分
エネルギー
302kcal
塩分
2.1g
たんぱく質
20.5g
脂質
19.6g
食物繊維
2.6g
糖質
10.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は4人分とし、(A)を60%摂取した場合の値です。

材料(3~4人分)

  • レタス
    100g
  • エリンギ
    100g
  • 水菜
    50g
  • トマト
    1個
  • にんじん
    50g
  • モッツァレラチーズ
    100g
  • 豚肉(しゃぶしゃぶ用・バラ・ロース等)
    300g
(A)スープ

つくり方

  1. 1

    レタスは大きめにちぎる。エリンギは薄切り、水菜は6~7cm長さに切り、トマトはくし切り、にんじんは薄い輪切り、モッツァレラチーズは薄切りにする。

  2. 2

    鍋に(A)を合わせて中火にかけて沸かし、豚肉と(1)の野菜類、チーズを入れ、さっと火を通す。(チーズはすぐ溶けるので気を付けて。)

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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