人気のしゃぶしゃぶレシピ☆めんつゆ・白だしで簡単！

野菜を巻いて食べる白だしスープしゃぶしゃぶ

• 10分
• 227kcal
• 1.7g

• ねぎ
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内

白だし豆乳スープしゃぶしゃぶ

• 20分
• 247kcal
• 1.6g

• 白菜
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

濃いだしトマトスープしゃぶしゃぶ

• 20分
• 294kcal
• 1.3g

• レタス類
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

白だしカレーしゃぶしゃぶ

• 20分
• 275kcal
• 2.3g

• キャベツ
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

唐辛子と山椒で！シビ辛スープしゃぶしゃぶ

• 20分
• 357kcal
• 2.7g

• チンゲン菜
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

１０分で完成！カット野菜で無限豚しゃぶ

• 10分
• 672kcal
• 5.1g

• 豆苗
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内

つゆまでおいしい！湯豆腐しゃぶしゃぶ

• 10分
• 502kcal
• 3.2g

• 豆腐
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内

しゃぶしゃぶ【定番人気メニュー】

• 20分
• 468kcal
• 2.2g

• 牛肉
• 白菜
• 春菊
• 主菜
• 20分以内

豚バラと長ねぎたっぷりとろみだししゃぶ（賛否両論　笠原氏）

• 10分
• 688kcal
• 3.8g

• ねぎ
• 白菜
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内

白だしできのこたっぷり鮭しゃぶ

• 15分
• 216kcal
• 3.6g

• 鮭
• 白菜
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

ぶりのおろししゃぶしゃぶ（昆布だししょうゆ使用）

• 15分
• 406kcal
• 2.1g

• ぶり
• 主菜
• 20分以内
• たんぱく質1/2日分