鶏もも肉ときのこの豆乳クリーム煮

鶏もも肉ときのこの豆乳クリーム煮

うま味素材のきのこと炒めて甘みを増したねぎが、豆乳クリームのおいしさとマッチ!

調理時間
20分
エネルギー
356kcal
塩分
1g
たんぱく質
24.3g
脂質
24.9g
食物繊維
5.1g
糖質
8.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 鶏もも肉
    1枚’(200g)
  • 小麦粉
    大さじ1
  • 生しいたけ
    5枚(100g)
  • しめじ
    100g
  • ねぎ
    1本(100g)
  • ごま油
    大さじ1
(A)煮汁

つくり方

  1. 1

    鶏肉は余分な脂を除いて筋を切り、4cm角に切って小麦粉をまぶす。

  2. 2

    しいたけは軸を切って5mm幅の薄切り、しめじは石づきを切って小房に分け、長ねぎは斜め1cm幅に切る。

  3. 3

    フライパンにごま油を中火で熱し、(1)、(2)を広げ、2~3分焼く。上下を返して2分炒め、合わせた(A)を少しずつ混ぜながら加え、煮立ったら5分煮る。

  • 料理 小田真規子
  • 撮影 高杉 純
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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