でか茶碗蒸しのえびあんかけ

でか茶碗蒸しのえびあんかけ

シンプルな茶碗蒸しにえびあんをかけて、華やかな見た目に

調理時間
30分
エネルギー
95kcal
塩分
1.7g
たんぱく質
10.8g
脂質
3.5g
食物繊維
0.1g
糖質
4.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は3人分とした場合の値です。材料は直径18×高さ5cmの耐熱の器1個分ができる分量です。

材料(2~3人分・直径18×高さcmの耐熱の器1個分)

  • えび(殻つき)
    120g
  • 少々
  • 青ねぎ
    1本
(A)卵液
(B)
(C)水溶き片栗粉
  • 片栗粉
    大さじ1/2
  • 大さじ1

つくり方

  1. 1

    ボウルに卵を割り入れ、菜箸で白身を切るようにして溶きほぐす。残りの(A)の材料を加えてよく混ぜ合わせる。

  2. 2

    器に(1)をざるでこしながら流し入れ、アルミホイルでおおう。

  3. 3

    直径26cmのフライパンにふきんを敷き、(2)をのせる。フライパンと器のすき間から、熱湯を器の1/3の高さまで注ぐ。ふたをして強火にかけ、ふたをして強火にかけ、沸騰したら2分程蒸し、弱火にして12~15分蒸す。

  4. 4

    えびは殻をむいて背わたを取り、塩をふってもむ。さっと洗ってキッチンペーパーで水けを拭き、1cm幅のぶつ切りにする。青ねぎは小口切りにする。鍋に(B)を加えて中火にかけ、煮立ったらえびを加えて煮る。再び煮立ったら(C)でとろみをつけ、青ねぎを加えてひと混ぜし、(3)にかける。

  • 料理 高山かづえ
  • 料理コーディネート 浜田恵子
  • 撮影 伊藤徹也
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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