豚バラ大根&とろとろ卵の甘辛煮

豚バラ大根&とろとろ卵の甘辛煮

豚バラのうまみがからんだ大根と、とろりとした卵にテンションアップ!

調理時間
20分
エネルギー
405kcal
塩分
2.6g
たんぱく質
16.6g
脂質
28.1g
食物繊維
2.4g
糖質
21.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 大根
    1/2本(約400g)
  • 豚バラ肉(薄切り)
    120g
  • ゆで卵(半熟)
    2個
  • サラダ油
    小さじ1
  • 練りからし
    適宜
(A)

つくり方

  1. 1

    大根は皮をむき、1.5cm幅の半月切りにする。豚肉は5cm幅に切る。ゆで卵は殻をむく。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉を炒める。肉の色が変わったら、大根を加えて3分程炒め合わせる。(A)を順に加え、煮立ったら落としぶたをして15分程煮る。(途中で一度上下を返す)

  3. 3

    大根に竹串がスッと通るくらいになったら、落としぶたを取ってゆで卵を加え、ときどき混ぜながら、煮汁に軽くとろみがつくまで煮る。

  4. 4

    器に盛り、お好みでからしを添える。

  • 料理 吉田愛
  • 料理コーディネート 駒井京子
  • 撮影 キッチンミノル
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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