たっぷり玉ねぎの和風ハッシュドポーク

たっぷり玉ねぎの和風ハッシュドポーク

玉ねぎの甘みとしょうゆのうまみが重なり合い、ご飯とベストマッチ。

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調理時間
30分
エネルギー
303kcal
塩分
1.9g
たんぱく質
14.0g
脂質
17.6g
食物繊維
2.0g
糖質
19.7g
野菜量
132.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(4人分)

  • 豚肉(こま切れ)
    250g
  • 玉ねぎ
    2個(約400g)
  • サラダ油
    大さじ1
  • ひとつまみ
  • 小麦粉
    大さじ2と1/2
  • 赤ワイン
    75ml
  • バター
    20g
(A)
(B)

つくり方

  1. 1

    玉ねぎは縦半分に切り、横に5㎜厚さに切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、玉ねぎを入れ、塩をふって炒める。

  3. 3

    油が回ったらふたをし、ときどき混ぜながらしんなりするまで10分ほど炒める。

  4. 4

    ふたを取り、豚肉を加えて炒め合わせ、肉の色が変わったら小麦粉をふり入れて、さらに炒める。粉っぽさがなくなったら(A)を加えて1分ほど炒め、赤ワインを加える。

  5. 5

    煮立ったら(B)を加え、再び煮立ったらふたをして弱火で8分ほど煮て、バターを溶かし混ぜる。冷蔵庫で2~3日保存OK。

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  • 料理 吉田愛
  • 料理コーディネート 深川あさり
  • 撮影 鈴木泰介
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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