鮭フレークの簡単レシピ特集!人気のつくり方･メニュー

手作り鮭フレークのレシピ

鮭ごまフレーク

• 15分
• 91kcal
• 0.9g

• 鮭・サーモン
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でゆる減塩

鮭フレーク（八代目儀兵衛）（基本のおかずつゆ使用）

• 25分
• 79kcal
• 1g

• 鮭・サーモン
• 副菜
• 副菜でゆる減塩

鮭フレーク　しょうゆ風味

• 10分
• 65kcal
• 0.8g

• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

鮭フレークで彩り豊かなご飯もの

鮭と青じその混ぜご飯 （旨み広がるだししょうゆ使用）

• 5分
• 325kcal
• 2.1g

• 鮭・サーモン
• 米
• 10分以内

旨み広がる だしおむすび（八代目儀兵衛）

• 10分+
• 396kcal
• 1.4g

• 米
• 10分以内
• 主食でしっかり減塩

彩り三色ご飯【ひな祭りでも人気】

• 15分
• 250kcal
• 1g

• 米
• 鮭・サーモン
• 卵
• 20分以内
• 主食でしっかり減塩

納豆アボカドＴＥＭＡＫＩ

• 15分
• 440kcal
• 1.1g

• アボカド
• 納豆
• 米
• 20分以内
• 主食でしっかり減塩

鮭フレークを使ったお手軽副菜レシピ

塩もみ白菜と鮭フレークのサラダ

• 10分
• 93kcal
• 1.2g

• 白菜
• 鮭・サーモン
• 副菜
• 10分以内
• 野菜100g副菜

鮭ときゅうりの和え物

• 10分
• 24kcal
• 1g

• きゅうり
• 鮭・サーモン
• わかめ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩