五目きんぴら

五目きんぴら

野菜の歯ざわり心地がよい

調理時間
20分
エネルギー
245kcal
塩分
2g
たんぱく質
8.6g
脂質
11.9g
食物繊維
4.7g
糖質
24g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    牛肉はせん切りにする。

  2. 2

    ごぼう、にんじんはせん切り、れんこんは薄切りにする。

  3. 3

    さやえんどうは筋を取り、せん切りにする。

  4. 4

    赤唐辛子は種を取り、小口切りにする。

  5. 5

    フライパンでごま油と赤唐辛子を香りが立つまで炒め、(1)から(3)の順に加え、しょうゆ、みりんで調味し、炒り煮にし、白ごまを混ぜて器に盛りつける。

  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート キムアヤン
  • 撮影 山本梨絵(クラッカースタジオ)
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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