みんながよろこぶ親しみやすい味わい
- 調理時間
- 15分
- エネルギー
- 567kcal
- 塩分
- 1.5g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- 豚肉は２ｃｍ幅に切り、（Ａ）で下味をつける。
- 白菜は縦半分に切って２ｃｍ幅のざく切り、にんじんは薄い半月切り、ピーマンは縦半分に切って乱切りにする。
- フライパンにサラダ油を熱し、（１）と（２）のにんじん、白菜の軸を炒め、ピーマン、白菜の葉と（Ｂ）を加えて３～４分煮て、大さじ１の水で溶いた片栗粉でとろみをつける。
- 器にご飯を盛りつけ、（３）をのせる。
ケチャップ風味の中華丼
