トマトのうまみがぎゅっとつまったさっぱり味！
- 調理時間
- 20分
- エネルギー
- 709kcal
- 塩分
- 2.1g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- 玉ねぎはくし切り、じゃがいもとにんじんは乱切りにする。ブロッコリーは小房に分けてゆでる。
- 鍋に油を熱し、肉とブロッコリー以外の野菜を順に炒め（Ａ）を加えて中火で１５分程煮る。カレールウを加えて煮溶かし、さらに５分程煮る。
- 器にご飯を盛りつけ、（２）のカレーをかけて、ブロッコリーをのせる。
トマトジュースでポークカレー
