写真:里芋グラタン(タサン志麻さん)
写真:里芋グラタン(タサン志麻さん)

ホワイトソースの代わりに里いもと豆乳を使ってやさしいおいしさに!

調理時間
15分
エネルギー
303kcal
塩分
1.6g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(4人分)

1枚

8個

1本

大さじ1

30g

つくり方

  1. 鶏肉は小さめのひと口大に切る。里芋は皮をむいて5mm幅の輪切りにする。ねぎは斜め薄切りにする。
  2. フライパンに油を熱し、ねぎを半分ぐらいのボリュームになるまでしっかり炒め、鶏肉を加えて表面の色が変わったら、里芋、本つゆ、豆乳を加え、ふたをして5分間弱火で煮る。
  3. ふたを取り中火にし、煮汁が1/3程に減り、里芋が柔らかくなるまで煮る。グラタン皿に盛り、ピザ用チーズをのせてオーブントースターまたは魚焼きグリルに入れ、焼き目をつける。

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