
串に刺さずに食べやすく
- 調理時間
- 15分
- エネルギー
- 344kcal
- 塩分
- 1.5g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- 鶏肉は3cm角くらいに切る。ねぎは4cm長さに切る。
- 温めたフライパンにサラダ油と(1)を入れて、中火で2分程焼き、返して1分程焼き、ねぎを取り出し、器にのせる。
- (2)のフライパンの余分な油をキッチンペーパーでふき取り、(A)を入れててりが出るまで煮詰め、器に盛りつける。
串に刺さずに食べやすく
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