
パンでも手巻きを楽しめる!
- 調理時間
- 30分
- エネルギー
- 359kcal
- 塩分
- 1.5g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- ブロッコリーとカリフラワーは小房に分け、アスパラガスは根元の皮をむいて3等分に切り、それぞれ塩ゆで(分量外)する。にんじんは細切りにする。レタス、バナナ、いちごはそれぞれ食べやすい大きさに切る。
- 生クリームをかために泡立てて3等分し、(A)、(B)、(C)それぞれの材料と合わせる。
- 具材と食パンを盛りつけ(A)、(B)、(C)のクリームを添える。
パンでも手巻きを楽しめる!
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