パンでも手巻きを楽しめる！
- 調理時間
- 30分
- エネルギー
- 359kcal
- 塩分
- 1.5g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- ブロッコリーとカリフラワーは小房に分け、アスパラガスは根元の皮をむいて３等分に切り、それぞれ塩ゆで（分量外）する。にんじんは細切りにする。レタス、バナナ、いちごはそれぞれ食べやすい大きさに切る。
- 生クリームをかために泡立てて３等分し、（Ａ）、（Ｂ）、（Ｃ）それぞれの材料と合わせる。
- 具材と食パンを盛りつけ（Ａ）、（Ｂ）、（Ｃ）のクリームを添える。
ＴＥＭＡＫＩサンド
