写真:たれがノル!肉手巻き

具材たっぷりのたれが肉にのる!

調理時間
10分
エネルギー
693kcal
塩分
1.6g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養分析値は超焼肉のたれを1人大さじ1と1/2摂取した場合の値です。

材料(2人分)

1本

1本

1/2本

6枚

大さじ1

300g

つくり方

  1. きゅうりとにんじんをせん切りにし、ねぎは斜め薄切りにし、サンチュといっしょに皿に盛る。
  2. フライパンまたはホットプレートに油を入れて中火で熱し、牛肉を焼き、焼けた肉をサンチュにのせ、肉の上に野菜、焼肉のたれをのせて巻いて食べる。

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