きのこと牛肉のピリ辛鍋

きのこと牛肉のピリ辛鍋

焼肉のたれをからめた牛肉が味のアクセント

調理時間
20分
エネルギー
202kcal
塩分
1.9g
たんぱく質
11.1g
脂質
14.8g
食物繊維
3.0g
糖質
6.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(4人分)

  • 牛肉(薄切り)
    200g
  • エリンギ
    1パック
  • まいたけ
    1パック
  • しめじ
    1パック
  • えのきたけ
    1パック
  • 大さじ2
  • 赤唐辛子(輪切り)
    1本
  • 白ごま
    大さじ1
  • 黒こしょう
    少々
(A)

つくり方

  1. 1

    牛薄切り肉は幅2cmに切り焼肉のたれをからませる。エリンギは長さを半分にし、6~8等分程度のくし切りにする。まいたけは、しめじ、えのきたけは小房に分ける。

  2. 2

    鍋にきのこ類を並べ、牛肉を点々と置き、赤唐辛子、ごまをちらして(A)を注ぐ。

  3. 3

    火にかけて、煮立ってきたら肉をほぐす。好みで黒こしょうをふって食べる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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