海老ときのこの和風パエリア

海老ときのこの和風パエリア

しょうゆ:みりん 1:1で安定感のあるおいしさ

登録済一覧
調理時間
40分
エネルギー
368kcal
塩分
1.9g
たんぱく質
15.7g
脂質
4.2g
食物繊維
1.5g
糖質
65.9g
野菜量
19.4g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。

材料(4人分)

  • ブラックタイガー(むき身)
    200g
  • しめじ
    1パック
  • パプリカ(赤)
    1/4個
  • れんこん
    60g
  • しょうが
    1片
  • 三つ葉
    適宜
  • サラダ油
    大さじ1
  • 米
    2合
(A)
(B)

つくり方

  1. 1

    えびは背わたがあれば除く。しめじは石づきを切って小房に分ける。パプリカは乱切り、れんこんはサイズに合わせて半月またはいちょう切り、しょうがは細切りにする。三つ葉は3cm長さに切る。

  2. 2

    フライパンに油大さじ1/2を中火で熱し、えびを焼き、(A)のしょうゆで調味し取り出す。

  3. 3

    同じフライパンに油大さじ1/2を中火で熱し、しめじ、パプリカ、れんこん、米を入れさっと炒めたら、弱火にして米が透き通るまで炒める。(B)としょうがを加えて混ぜ、ふたをして15分煮る。
    ※すき間ができないよう、サイズがあったふたをご使用ください。

  4. 4

    火を止めて(2)のえびをちらして再びふたをして10分程蒸らす。仕上げに三つ葉をちらす。

キッコーマン公式レシピアプリ

365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!
全ての機能が無料で使えます。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

えびを使ったそのほかのレシピ

しめじを使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信