酢豚

酢豚

ケチャップのさわやかな酸味と甘味がポイント!

調理時間
20分
エネルギー
572kcal
塩分
3.4g
たんぱく質
15.9g
脂質
39.5g
食物繊維
4.1g
糖質
37.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(4人分)

  • 豚バラ肉(塊)
    300g
  • 玉ねぎ
    1個
  • たけのこ(水煮)
    1本
  • にんじん
    1本
  • ピーマン
    2個
  • 揚げ油
    適量
  • パイナップル(缶)
    1缶
  • 片栗粉(同量の水で溶いたもの)
    大さじ1
(A)
(B)

つくり方

  1. 1

    豚肉は食べやすい大きさに切り、(A)で下味をつける。玉ねぎ、たけのこ、にんじん、ピーマンは乱切りにする。

  2. 2

    鍋に揚げ油を熱し、玉ねぎ、たけのこ、にんじん、ピーマンを素揚げし、(1)の豚肉を揚げる。

  3. 3

    フライパンに(B)を合わせて煮立て、(2)を加えて煮る。

  4. 4

    ひと口大に切ったパイナップルを入れて混ぜ、水溶き片栗粉でとろみをつける。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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