食材3つで簡単！ご飯にのせれば簡単丼に！
- 調理時間
- 10分
- エネルギー
- 206kcal
- 塩分
- 2.4g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- かに風味かまぼこは手でほぐす。ボウルに卵を溶きほぐし、かに風味かまぼこ、青ねぎ、（Ａ）を加えて混ぜる。
- フライパンに油を中火で熱し、（１）を一気に入れ、菜箸でゆっくりと大きく円を描くように、４～５回混ぜる。周りが固まってきたら木べらなどで形を整える。半熟状になったら火を止め、器に盛りつける。
ふわとろ和風かに玉
