写真:ふわとろ和風かに玉

食材3つで簡単!ご飯にのせれば簡単丼に!

調理時間
10分
エネルギー
206kcal
塩分
2.4g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

6本

3個

2本

大さじ1/2

(A)

大さじ3

つくり方

  1. かに風味かまぼこは手でほぐす。ボウルに卵を溶きほぐし、かに風味かまぼこ、青ねぎ、(A)を加えて混ぜる。
  2. フライパンに油を中火で熱し、(1)を一気に入れ、菜箸でゆっくりと大きく円を描くように、4~5回混ぜる。周りが固まってきたら木べらなどで形を整える。半熟状になったら火を止め、器に盛りつける。

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