揚げない!ジューシー油淋鶏(ユーリンチー)【簡単&人気アレンジ】

材料(2人分)
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鶏もも肉1枚
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大さじ1
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こしょう少々
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片栗粉大さじ2
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サラダ油小さじ2
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グリーンリーフ適宜
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ミニトマト適宜
(A)ねぎだれ
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ねぎ1/2本
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しょうが10g
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大さじ1
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酢大さじ1
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砂糖大さじ1
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ごま油大さじ1
つくり方
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1
鶏肉は厚い部分を包丁でそぐように切り込みを入れて開き、厚さを均一にする。皮目にフォークで数か所穴をあけて、ボウルに入れる。しょうゆ、こしょうを加えて5分ほどおき、下味をつける。

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2
片栗粉を加え、まんべんなくまぶす。
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3
フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉を皮目を下にして入れ、焼き色がついたら裏返す。両面に焼き色がついたら、ふたをして弱~中火で5分ほど焼く。

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4
(A)のねぎはみじん切り、しょうがは皮をむいてみじん切りにする。(A)を合わせ、たれをつくる。
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5
鶏肉に火が通ったら、取り出して2cm幅に切り、器に盛りつける。好みでグリーンリーフ、ミニトマトを添え、たれをかける。
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キッコーマン ホームクッキング編集担当
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