旬のたけのこをボリュームたっぷりのおかずで楽しむ
- 調理時間
- 15分
- エネルギー
- 278kcal
- 塩分
- 1.1g
- エネルギー・塩分は1人分です。
- 栄養計算値は３人分とした場合の値です。
つくり方
- たけのこは穂先はくし切り、根本は短冊切りにする。アスパラは斜め切りにし、牛肉はひと口大に切る。
- フライパンに油を入れて中火で熱し、牛肉を炒める。肉の色が変わってきたらたけのこ、アスパラを加えて炒め、火を通す。
- （Ａ）を加え、炒め合わせて器に盛る。
たけのこと牛肉の香ばししょうゆ炒め
