トマトカレー(食塩無添加トマトジュース使用)

トマトカレー(食塩無添加トマトジュース使用)

トマトの甘みとうま味がぎゅっと詰まったおいしさです

調理時間
20分
エネルギー
655kcal
塩分
2.2g
たんぱく質
17.1g
脂質
14.8g
食物繊維
13.1g
糖質
110.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(4人分)

  • 玉ねぎ
    1個
  • にんじん
    1本
  • じゃがいも
    2個
  • サラダ油
    大さじ1/2
  • 豚肉(こま切れ)
    150g
  • カレールウ
    4かけ
  • ご飯
    丼4杯分
(A)
  • デルモンテ 食塩無添加トマトジュース
    300ml
  • 300ml

つくり方

  1. 1

    玉ねぎはくし切り、にんじんは乱切り、じゃがいもはひと口大に切る。

  2. 2

    鍋に油を中火で熱し、肉、野菜、いもを順に炒め、(A)を加えて15分程煮る。カレールウを加えて煮溶かし、さらに5分程煮る。

  3. 3

    器にご飯をよそい(2)のカレーをかける。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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