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おうちで本格!ガパオライスレシピ集
定番の味わいで!
ひき肉と野菜のガパオライス風
20分
629kcal
1.5g
ひき肉
豚肉
20分以内
野菜1/2日分
栄養素3項目主食
ナンプラー不要!焼肉のたれでガパオ風ライス
25分
599kcal
3.1g
パプリカ
ひき肉
鶏肉
卵
焼肉のたれで!なすのガパオ風ライス
20分
603kcal
3.1g
なす
ひき肉
鶏肉
20分以内
ハリッサと焼肉のたれで!ガパオ風ライス
25分
648kcal
3.0g
パプリカ
ひき肉
豚肉
卵
ハリッサとケチャップで!ガパオ風ライス
25分
631kcal
1.7g
パプリカ
ひき肉
豚肉
卵
和風テイストで食べやすく
和風だしガパオ
20分
639kcal
3.2g
とうもろこし
ひき肉
鶏肉
米
20分以内
そうめんアレンジ
豆乳ガパオ風そうめん
30分
615kcal
2.1g
調理時間
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調理時間に含まれない工程がある場合は、末尾に「+」が表示されます。(例:10分+)
エネルギー
塩分
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