中華風お好みクレープ
材料(4人分)
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にんじん1/3本
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ゆでたけのこ(小)1/2個
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さやえんどう20枚
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ねぎ1/2本
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卵2個
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豚肩ロース肉(5~6mm厚さのスライス)200g
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ごま油大さじ2と1/2
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小麦粉適量
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揚げ油適量
(A)クレープの生地(直径20cm・10枚前後)
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小麦粉1カップ
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卵1個
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水1カップ
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塩少々
(B)
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大さじ1
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砂糖小さじ1
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酢小さじ2
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こしょう少々
(C)豚肉の下味
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大さじ1
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砂糖小さじ2
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こしょう少々
つくり方
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1
(A)の材料を泡立て器でよく混ぜて10分くらいおく。
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2
フライパンを熱してごま油大さじ1をひき、クッキングペーパーで拭いてなじませ、(1)のクレープの生地を薄く流して焼く。片面が焼けたら返し、焼けたものはざる、またはふきんの上に広げておく。
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3
にんじん、たけのこ、さやえんどう、ねぎはせん切りにし、ごま油大さじ1/2で炒めて(B)で味つけし、器に盛りつける。
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4
卵を溶きほぐし、ごま油大さじ1を熱してふわっと炒め、(3)にのせる。
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5
豚肉は長い辺にそって細長く切り、(C)をもみこみ、小麦粉をはたいて揚げる。
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6
(2)のクレープで、(4)、(5)を巻いて食べる。
- 料理 キッコーマンKCC
- 料理コーディネート キムアヤン
- 撮影 三浦康史
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。