写真:エビフライ手巻き(TEMAKI)

彩りが豊かな野菜を巻いて華やかに!

調理時間
15分
エネルギー
124kcal
塩分
0.3g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養計算値はご飯(雑穀)を白米ご飯の値としています。また、えびフライ(冷凍、フライ済み)は含まれません。

材料(2人分)

1/4個

1個

1個

1枚

100g

2枚

1/2枚

2本

(A)

10g

つくり方

  1. パプリカはせん切りにする。プチトマトは半分に切る。(A)は混ぜ合わせる。
  2. のりの上にご飯(雑穀)を薄くのばし、サニーレタス、トレビス、パプリカ、エビフライ、プチトマトをのせて(A)をかけ、端から巻く。

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