ひき肉とニラの焦がしチャーハン

材料(2人分)
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         ご飯400g
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      大さじ1/2
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        卵1個
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        豚ひき肉150g
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        サラダ油大さじ1/2
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        にら80g
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        黒こしょう(粗びき)適宜
 
(A)
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          大さじ1と1/2
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      大さじ1と1/2
 
(B)
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          大さじ1/2
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        ごま油小さじ1
 
つくり方
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                  1
ボウルに粗熱を取ったご飯を入れ、みりんと溶きほぐした卵を加えて混ぜ合わせる。
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                  2
フライパンに油、ひき肉を広げて入れて中火にかけ、そのまま動かさずに2~3分焼き、肉の脂が出てきたらペーパータオルでふき取り、(A)を加えて水分がなくなるまで炒める。
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                  3
(2)のひき肉を広げてフライパンの中央をあけ、(1)、2cm幅に切ったにらを広げてのせて2分程焼く。上下を返し、ほぐしながら全体が均一になるまで炒める。
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                  4
中央をあけ、(B)を加えて強火にし、少し焦がしてから全体を炒め合わせる。仕上げに黒こしょうをふる。
 
- 料理 キッコーマン
 
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キッコーマン ホームクッキング編集担当
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