豚バラとキャベツと玉ねぎの甘辛炒め丼【肉も野菜もとれる人気の一品】

豚バラとキャベツと玉ねぎの甘辛炒め丼【肉も野菜もとれる人気の一品】

食欲そそる!肉と野菜のバランスもよい甘辛絶品丼

調理時間
10分
エネルギー
774kcal
塩分
1.5g
たんぱく質
18.6g
脂質
32.4g
食物繊維
5.8g
糖質
102.2g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • キャベツ
    150g
  • 玉ねぎ
    60g
  • 豚バラ肉(薄切り)
    140g
  • 片栗粉
    適量
  • ごま油
    大さじ1
  • ご飯
    丼2杯
(A)

つくり方

  1. 1

    (A)を混ぜ合わせておく。キャベツはざく切り、玉ねぎはくし形切りにする。豚バラ肉は3~4cm幅に切り、ボウルに入れて片栗粉を薄くまぶす。

  2. 2

    フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉、玉ねぎを入れて炒める。

  3. 3

    豚肉に火が通ったらキャベツを加えてひと混ぜし、(A)を回し入れて炒め合わせる。

  4. 4

    器にご飯を盛り、(3)をのせる。

  • 料理 キッコーマンHC
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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