ライスコロッケ

ライスコロッケ

冷めてもおいしいので、お弁当にも

調理時間
30分
エネルギー
608kcal
塩分
2.0g
たんぱく質
16.8g
脂質
32.8g
食物繊維
4.8g
糖質
61.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • ご飯
    250g
  • にんじん
    40g
  • マッシュルーム
    50g
  • 玉ねぎ
    60g
  • パセリ(みじん切り)
    大さじ3
  • モッツァレラチーズ
    50g
  • 1/2個
  • バター
    小さじ2
  • 揚げ油
    適量
  • きゅうりのピクルス
    適宜
  • サニーレタス
    適宜
(A)
(B)ころも
  • 小麦粉
    適量
  • 1個
  • パン粉(生)
    適量

つくり方

  1. 1

    バターで粗みじんに切ったにんじん、マッシュルーム、玉ねぎを炒め(A)で調味する。

  2. 2

    ご飯に(1)の野菜、パセリ、7mm角に切ったモッツァレラチーズ、卵を混ぜる。

  3. 3

    (2)を6~8等分にし、ラップに包んで好みの形にし、(B)の小麦粉、溶き卵、パン粉の順にころもをつけ、揚げ油で色よく揚げる。

  4. 4

    コロッケを器に盛りつけ、好みでピクルス、レタスなどを添える。

  • 料理 キッコーマンKCC
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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