調理時間が短いので忙しい時も大助かり
- 調理時間
- 15分
- エネルギー
- 312kcal
- 塩分
- 1.9g
- エネルギー・塩分は1人分です。
- エネルギーにご飯は含まれません。
つくり方
- れんこん、ごぼう、にんじんはひと口大の乱切りにする。
- さやいんげんは両端を切り、長さを半分に切る。
- にんにくはみじん切りにする。
- ツナ缶は油をきる。
- オリーブオイルで（３）、（１）を炒め、カレー粉を混ぜ合わせる。（Ａ）、（４）を加えて１０分くらい煮る。途中で（２）を加える。
根菜カレー
