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献立の栄養バランスをアップ!
ビタミンB6が多い食べ物レシピ【簡単ヘルシー!サプリ副菜】
簡単ヘルシー!サプリ副菜レシピ【1】<ビタミンA・ビタミンC・ビタミンE・ビタミンB1・ビタミンB2・鉄分・カルシウム・EPA・DHA>はこちら
簡単ヘルシー!サプリ副菜レシピ【2】<ビタミンD・ビタミンB6・カリウム・マグネシウム・たんぱく質・食物繊維・亜鉛・葉酸>はこちら
パプリカのみそチーズ添え【ビタミンB6が摂れるサプリ副菜】
5分
93kcal
2.3g
パプリカ
副菜
10分以内
ささみとブロッコリーのごましょうゆマヨ和え【ビタミンB6が摂れるサプリ副菜】
10分
247kcal
0.9g
鶏ささ身
鶏肉
ブロッコリー
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
さつまいものレンチン甘煮【ビタミンB6が摂れるサプリ副菜】
20分
169kcal
1.2g
さつまいも
副菜
20分以内
電子レンジ
赤身まぐろとアボカドののりしょうゆ和え【ビタミンB6が摂れるサプリ副菜】
5分
259kcal
1.3g
まぐろ
アボカド
副菜
10分以内
ゆでレバーの青ねぎ和え【ビタミンB6が摂れるサプリ副菜】
30分
145kcal
1.4g
鶏肉
副菜
ブロッコリーのピカタ【ビタミンB6が摂れるサプリ副菜】
15分
270kcal
1.0g
ブロッコリー
卵
副菜
20分以内
副菜でゆる減塩
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エネルギー
塩分
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