かれいのレシピ

かれいの煮つけ

20分
149kcal
2.7g

主材料:かれい

かれいのから揚げ

50分
236kcal
3.0g

主材料:かれい、白身魚

かれいのおろし煮

30分
313kcal
2.4g

主材料:かれい、白身魚、大根

かれいのから揚げ ベトナム風

20分
172kcal
1.5g

主材料:かれい、にんじん、ねぎ

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

かれい

煮付け、唐揚げ、焼き物などに。ふつうの魚とは逆に、頭を右にして盛りつけます。