うなぎのレシピ

10分
485kcal
2.1g

主材料:うなぎ、にがうり(ゴーヤ)、米

15分
202kcal
1.1g

主材料:うなぎ、きゅうり、米

10分
87kcal
1.8g

主材料:うなぎ、わかめ

10分
614kcal
2.3g

主材料:うなぎ、長いも・山いも

10分
468kcal
1.6g

主材料:うなぎ、のり、米

20分
377kcal
2.0g

主材料:うなぎ、パプリカ

10分
456kcal
1.5g

主材料:うなぎ、オクラ

20分
211kcal
1.6g

主材料:うなぎ、なす、さやいんげん

5分+
413kcal
2.0g

主材料:米、うなぎ

15分
201kcal
1.5g

主材料:うなぎ、ピーマン、春雨

15分
297kcal
1.5g

主材料:うなぎ、ルッコラ、レタス類

10分
500kcal
2.1g

主材料:うなぎ、鶏卵、米

20分
383kcal
2.0g

主材料:うなぎ、鶏卵

20分
120kcal
2.0g

主材料:うなぎ、ごぼう、鶏卵

50分
398kcal
1.1g

主材料:うなぎ、きゅうり、鶏卵、米、ごま

15分
738kcal
3.7g

主材料:うなぎ、長いも・山いも、そうめん・ひやむぎ

凡例

調理時間
エネルギー
塩分

※ 調理時間以外の作業時間が発生する場合、「+」が表示されます

うなぎ

かば焼きを使って、うな丼や、う巻き卵など、ご飯ものに。白焼きで酢の物もおすすめです。