牛肉の簡単レシピ！人気のつくり方・メニュー

牛肉のすきしゃぶ（すき焼きのたれ使用）

• 10分
• 492kcal
• 4.2g

• 水菜
• 牛肉
• 主菜
• 10分以内

すき焼き丼（すき焼きのたれ使用）

• 20分
• 686kcal
• 3.1g

• ねぎ
• 牛肉
• 主菜
• 20分以内

すき煮（すき焼きのたれ使用）

• 20分
• 408kcal
• 2.9g

• 白菜
• 牛肉
• 主菜
• 20分以内

牛肉とキャベツのこしょう炒め【しょうゆ＆ごま油で人気味】

• 15分
• 419kcal
• 1.7g

• 牛肉
• キャベツ
• 主菜
• 20分以内

あると気が楽！下味冷凍　プルコギ（山本ゆりさん）

• 15分+
• 357kcal
• 1.9g

• 牛肉
• 玉ねぎ
• 主菜
• 20分以内

失敗知らず！絶品ローストビーフ【実は簡単な牛肉メニュー】

• 50分+
• 262kcal
• 2.7g

• 牛肉
• にんにく
• 主菜

丸大豆しょうゆで！こく旨すき焼き

• 20分
• 465kcal
• 2.9g

• 牛肉
• 豆腐
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内

芋煮鍋

• 30分
• 265kcal
• 3.2g

• 牛肉
• 里芋
• 主菜

すき焼き（味わいリッチ減塩しょうゆ使用）

• 20分+
• 574kcal
• 4.1g

• 牛肉
• 麩
• 主菜
• 20分以内

リコピンリッチ　濃厚ロールキャベツ（たいめいけん三代目茂出木シェフ）

• 90分
• 572kcal
• 3.6g

• ひき肉
• 牛肉
• 主菜

おにぎらずオムライス

• 15分
• 623kcal
• 1.6g

• 米
• 牛肉
• 卵
• 20分以内

野菜たっぷりピリ辛プルコギ

• 15分
• 211kcal
• 0.8g

• 牛肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

レンジで一発！簡単肉じゃが

• 25分
• 330kcal
• 2.4g

• じゃがいも
• 牛肉
• 主菜
• 食物繊維1/2日分

ビーフペッパーバターライス

• 10分
• 382kcal
• 1.0g

• 牛肉
• 米
• 10分以内
• ホットプレート

焼肉のたれで！炊き込み風ビビンバ

• 30分
• 501kcal
• 1.8g

• 牛肉

白菜のこく旨すき煮

• 20分
• 453kcal
• 1.1g

• 牛肉
• 白菜
• 卵
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

牛肉のごちそうきんぴら

• 15分
• 422kcal
• 1.9g

• 牛肉
• ごぼう
• 主菜
• 20分以内

ハロウィンステーキプレート

• 15分
• 275kcal
• 1.3g

• 牛肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

洋食屋のハヤシライス（たいめいけん三代目茂出木シェフ）

• 15分
• 850kcal
• 2.2g

• 牛肉
• 玉ねぎ
• パプリカ
• 米
• 主菜
• 20分以内

ぼっかけ（近畿地方のご当地メニュー）

• 50分+
• 253kcal
• 3.5g

• こんにゃく類
• 牛肉
• 副菜

きのこと牛肉のピリ辛鍋

• 20分
• 202kcal
• 1.9g

• 牛肉
• エリンギ
• まいたけ
• しめじ
• えのきたけ
• 主菜
• 20分以内

冬のあったか根菜ステーキ

• 15分
• 586kcal
• 2.1g

• 牛肉
• れんこん
• かぶ
• 主菜
• 20分以内

焼肉のたれで！チンジャオロース

• 10分+
• 296kcal
• 1.5g

• 牛肉
• ピーマン
• たけのこ
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

ギョウザの皮で簡単！マントゥ（トルコ風水餃子）

• 30分
• 478kcal
• 3.0g

• ひき肉
• 牛肉
• 主菜

しょうゆみりんビーフシチュー【デミグラス缶で簡単】

• 100分
• 372kcal
• 2.7g

• 牛肉
• 主菜

パプリカの肉詰め

• 50分
• 395kcal
• 2.1g

• パプリカ
• チーズ
• ひき肉
• 牛肉
• 主菜

牛肉と野菜の炒め物【ペルーの伝統料理をアレンジ】

• 30分
• 527kcal
• 1.2g

• じゃがいも
• 玉ねぎ
• 牛肉
• 主菜
• 栄養素3項目主菜
• 食物繊維1/2日分
• 主菜でゆる減塩

肉じゃが

• 20分
• 403kcal
• 2.2g

• じゃがいも
• 玉ねぎ
• にんじん
• 牛肉
• 白滝（しらたき･糸こんにゃく）
• こんにゃく類
• 主菜
• 20分以内
• 食物繊維1/2日分

牛肉とごぼうの生姜煮

• 25分
• 486kcal
• 3.7g

• 牛肉
• ごぼう
• 主菜

牛肉の和風ステーキ　玉ねぎにんにく醤油で

• 10分
• 417kcal
• 0.9g

• 牛肉
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でしっかり減塩

たれがノル！肉手巻き

• 10分
• 692kcal
• 1.6g

• きゅうり
• にんじん
• 牛肉
• 主菜
• 10分以内

超ステーキ丼

• 15分
• 788kcal
• 3.6g

• 牛肉
• 米
• 20分以内

ジュワッと！香り牛バラ焼肉（たけだバーベキューさん）

• 15分
• 514kcal
• 1.3g

• 牛肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

春菊と大根の牛肉炒めサラダ

• 20分
• 296kcal
• 1.0g

• 牛肉
• 大根
• 春菊
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

超ごちそうローストビーフ

• 5分
• 119kcal
• 1.3g

• レタス類
• 牛肉
• 副菜
• 10分以内

だしバタペッパーライス

• 15分
• 721kcal
• 3.4g

• 牛肉
• 米
• 20分以内

牛すきやき豆腐

• 10分
• 506kcal
• 1.6g

• 牛肉
• 豆腐
• ねぎ
• 生しいたけ
• 主菜
• 10分以内

焼き肉の手巻き寿司

• 20分
• 594kcal
• 2.3g

• 米
• 牛肉
• パプリカ
• 20分以内

肉うどん

• 15分
• 520kcal
• 2.4g

• 牛肉
• 20分以内

一口サイズの細巻きキンパ

• 30分+
• 481kcal
• 2.4g

• 牛肉
• 米
• にんじん
• 小松菜

牛丼

• 15分
• 609kcal
• 1.4g

• 牛肉
• 米
• 卵
• 20分以内

ハンディキムパＴＥＭＡＫＩ

• 50分
• 581kcal
• 2.9g

• にんじん
• 小松菜
• 牛肉

プルコギバターしょうゆご飯ＴＥＭＡＫＩ

• 30分
• 475kcal
• 1.9g

• 牛肉
• 玉ねぎ
• 米

ミニキンパＴＥＭＡＫＩ

• 40分
• 689kcal
• 2.6g

• 牛肉
• にんじん
• ほうれん草
• 米

生春巻き３種

• 45分
• 449kcal
• 2.2g

• えび
• 牛肉
• 生ハム
• 副菜

簡単プルコギ（わが家は焼肉屋さん使用）

• 10分
• 391kcal
• 2.7g

• 玉ねぎ
• 牛肉
• 主菜
• 10分以内

トマトミートソース（具Ｔａｎｔｏ使用）

• 15分
• 687kcal
• 3.3g

• スパゲッティ・パスタ
• ひき肉
• 牛肉
• 20分以内

野菜たっぷりプルコギ丼

• 10分
• 804kcal
• 1.6g

• 牛肉
• パプリカ
• ピーマン
• 米
• 10分以内

濃厚焼肉チャーハン

• 10分
• 913kcal
• 3.2g

• 牛肉
• にら・黄にら
• ねぎ
• 米
• 10分以内

華やか焼肉ちらし

• 20分
• 576kcal
• 1.2g

• 牛肉
• 米
• 卵
• 20分以内