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きゅうりを使った人気の簡単レシピ・メニュー
きゅうりについて
きゅうりとチャーシューの混ぜ麺
10分
419kcal
2.6g
豚肉
きゅうり
ねぎ
10分以内
なすときゅうりの即席漬け
10分
22kcal
1.3g
なす
きゅうり
副菜
10分以内
しらすと夏野菜のサラダうどん
10分
386kcal
3.1g
トマト・ミニトマト
きゅうり
しらす干し・ちりめんじゃこ
10分以内
きゅうりのたたき
10分
35kcal
0.6g
きゅうり
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
野菜100g副菜
オクラきゅうりだしかけうどん
10分
360kcal
3.6g
きゅうり
オクラ
卵
10分以内
オーロラポテサラ
15分
207kcal
0.5g
じゃがいも
玉ねぎ
きゅうり
副菜
20分以内
副菜でしっかり減塩
食物繊維不足分
あじユッケ
10分
74kcal
1.2g
あじ
きゅうり
ねぎ
卵
副菜
10分以内
たこときゅうりの生しょうゆ漬け
10分
150kcal
2.1g
たこ
きゅうり
副菜
10分以内
夏の香味野菜焼肉サラダ
15分
163kcal
0.8g
貝割れ菜(かいわれ大根・スプラウト)
きゅうり
豚肉
副菜
20分以内
副菜でゆる減塩
きゅうりみぞれの豚しゃぶそうめん(賛否両論 笠原氏)
15分
519kcal
3.4g
きゅうり
豚肉
20分以内
やみつきまぜ麺
10分
463kcal
2.5g
鶏肉
きゅうり
10分以内
切り干し大根の胡麻しそサラダ
10分+
96kcal
0.8g
切り干し大根
ハム
きゅうり
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
冷や汁風和えそうめん
10分
389kcal
2.6g
きゅうり
水菜
10分以内
たこと水菜のチョレギサラダ
10分
142kcal
1.6g
たこ
水菜
きゅうり
のり
副菜
10分以内
鶏唐とゆで卵のサラダまぜうどん
10分
632kcal
5.7g
鶏肉
卵
レタス類
きゅうり
トマト・ミニトマト
10分以内
たこときゅうりの酢の物【和えるだけで簡単・基本の副菜】
10分
110kcal
1.7g
きゅうり
たこ
副菜
10分以内
洋風モザイク寿司
60分
359kcal
2.0g
米
きゅうり
えび
生ハム
たたききゅうりのねぎ塩サラダ(香味野菜たっぷり塩だれ使用)
5分
22kcal
0.6g
きゅうり
トマト・ミニトマト
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
夏野菜の濃いだし漬け
5分+
27kcal
1.2g
なす
きゅうり
副菜
10分以内
野菜100g副菜
ガスパチョ風冷製トマトスープ(うらごしトマト使用)
10分
101kcal
1.3g
きゅうり
チーズ
汁物・スープ
10分以内
きゅうりとわかめの酢の物(丸大豆減塩しょうゆ使用)
10分
23kcal
0.6g
きゅうり
わかめ
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
白だし浅漬け【かぶ、きゅうり、キャベツで】
10分+
32kcal
2.0g
キャベツ
きゅうり
かぶ
副菜
10分以内
ツナサラダ和風おろしうどん(cotoさん)(具麺使用)
10分
408kcal
3.4g
きゅうり
ツナ缶
10分以内
下味冷凍 山形だし風
5分+
45kcal
1.8g
きゅうり
長芋・山芋
オクラ
副菜
10分以内
きゅうりとかにかまのだしマリネ
10分+
57kcal
1.2g
きゅうり
かにかま(かに風味かまぼこ)
副菜
10分以内
鶏肉の北京ダック風
25分
248kcal
0.6g
鶏肉
ねぎ
きゅうり
パン
主菜
主菜でしっかり減塩
春雨と野菜のレタス巻きサラダ
20分
186kcal
0.9g
にんじん
きゅうり
副菜
20分以内
副菜でゆる減塩
サクサクバンバンジー
10分
150kcal
1.0g
鶏ささ身
鶏肉
きゅうり
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
キャベツの浅漬けサラダ
10分
25kcal
1.0g
キャベツ
きゅうり
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
野菜100g副菜
いかときゅうりのピリ辛和え
10分
37kcal
0.8g
いか
きゅうり
ねぎ
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
ゆで卵のオードブル
15分
94kcal
0.7g
卵
きゅうり
ねぎ
副菜
20分以内
副菜でゆる減塩
たたききゅうりのピリ辛じょうゆ
10分
33kcal
0.9g
きゅうり
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
いくらときゅうりのみぞれ和え
20分
78kcal
0.8g
きゅうり
大根
副菜
20分以内
副菜でゆる減塩
野菜100g副菜
ごぼうのマスタードサラダ
10分
71kcal
0.8g
ごぼう
きゅうり
にんじん
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
きゅうりのしょうゆ漬け(園児のお弁当用)
10分
7kcal
0.6g
きゅうり
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
きゅうりのピリ辛漬け
10分+
56kcal
0.9g
きゅうり
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
きゅうりのごま漬け
10分
15kcal
0.7g
きゅうり
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
きゅうりの甘辛漬け
10分+
26kcal
0.8g
きゅうり
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
きゅうりの甘酢漬け
10分+
46kcal
0.7g
きゅうり
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
マカロニツナサラダ
10分
147kcal
0.8g
スパゲッティ・パスタ
きゅうり
ツナ缶
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
イタリアングリーンサラダ
10分
86kcal
1.0g
ブロッコリー
レタス類
きゅうり
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
野菜100g副菜
ひじきのさっぱり和え
10分
35kcal
1.0g
ひじき
きゅうり
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
シャキうま 豚きゅうり
15分
203kcal
1.2g
豚肉
きゅうり
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
焦がし生しょうゆ香る!きゅうりの肉巻きのジュワッと焼き
10分
222kcal
1.4g
きゅうり
豚肉
主菜
10分以内
主菜でゆる減塩
あじのたたきサラダ
10分
152kcal
1.5g
あじ
きゅうり
卵
主菜
10分以内
主菜でゆる減塩
味つけひじきのサラダ
10分+
84kcal
1.4g
にんじん
きゅうり
ひじき
コーン紙パック
副菜
10分以内
食物繊維不足分
トマトときゅうり和え
10分
38kcal
0.6g
トマト・ミニトマト
きゅうり
しそ(青じそ・大葉)
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
野菜100g副菜
鶏ささ身の和え物
15分
101kcal
0.7g
鶏ささ身
鶏肉
キャベツ
きゅうり
副菜
20分以内
副菜でゆる減塩
野菜100g副菜
だししょうゆで即席!韓国風きゅうり
10分+
62kcal
1.1g
きゅうり
副菜
10分以内
野菜100g副菜
かぶ、きゅうり、しょうがの一夜漬け
10分+
19kcal
1.0g
かぶ
きゅうり
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
野菜100g副菜
調理時間
?
調理時間に含まれない工程がある場合は、末尾に「+」が表示されます。(例:10分+)
エネルギー
塩分
ほとんどが生食ですが、中国風に炒めてもおいしい。
きゅうりについて
食材別レシピまとめ
あ
あさり
あじ
小豆・ささげ
アスパラガス(グリーン)
厚揚げ
油揚げ
アボカド
アンチョビー
いか
いわし
いんげん豆
うど
うなぎ
梅干し
枝豆
えのきたけ
えび
エリンギ
えんどう豆
オートミール
おかひじき
おから
オクラ
か
貝割れ菜(かいわれ大根・スプラウト)
かき
かつお
かに
かにかま(かに風味かまぼこ)
かぶ
かぼちゃ
カマンベールチーズ
カリフラワー
かれい
きくらげ
キャベツ
牛肉
牛乳
きゅうり
京芋
京にんじん
切り干し大根
ぎんなん
きんめ鯛
空心菜
くちなしの実
くり
クリームチーズ
グリーンピース
くるみ
クレソン
くわい
コーン紙パック
高野豆腐
ごぼう
小松菜
米
こんにゃく類
昆布
にがうり(ゴーヤ)
めかじき
さ
鮭
雑穀
さつまいも
里芋
さば
さば缶
さやいんげん
さやえんどう
さわら
さんま
しし唐辛子
しそ(青じそ・大葉)
しめじ
じゃがいも
春菊
しょうが
しらす干し・ちりめんじゃこ
白滝(しらたき・糸こんにゃく)
すずき
ズッキーニ
スナップえんどう
せり
セロリ
そら豆
生しいたけ
た
大根
大豆
たけのこ
たこ
たちうお
卵
玉ねぎ
たら
たらこ・明太子
チーズ
ちくわ
ちょろぎ
チンゲン菜
ツナ缶
つるむらさき
とうがん
豆乳・豆乳飲料
豆腐
豆苗
とうもろこし
トマト・ミニトマト
鶏ささ身
鶏手羽
鶏肉
な
長芋・山芋
なす
納豆
菜の花
生クリーム
生ハム
なめこ
にら・黄にら
にんじん
にんにく
にんにくの芽
ねぎ
のり
三つ葉
は
スパゲッティ・パスタ
白菜
白菜キムチ
パクチー
バナナ
パプリカ
はまぐり
ハム
春雨
パン
はんぺん
ピーマン
ひき肉
ひじき
ひよこ豆
麩
ふき
豚こま切れ肉
豚肉
ぶり
ブロッコリー
ベーコン
ほうれん草
帆立貝
ま
まいたけ
まぐろ
マッシュルーム
まつたけ
水菜
ミックスビーンズ
みょうが
餅
モッツァレラチーズ
もやし
モロヘイヤ
や
八つ頭
ゆず
ゆり根
ら
りんご
ルッコラ
レタス類
れんこん
わ
ワイン(赤)
わかめ
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